栄養って?バランスって?親子でお弁当をつくろう!

栄養って？バランスって？？親子でお弁当をつくろう！！

子育てに関して、ママが必ず悩むのが「食」の問題。今回は「食」を楽しく学べる「親子でお弁当を作ろう！」のご案内です♪

■親子で栄養について考え、きれいでバランスの良いお弁当を作ってみよう！！

毎日、家族の健康を考えながら作る食事と同様に、お弁当も栄養を考えて、バランス良く見た目もきれいなものを・・・と思いつつも、なかなか難しいのが現実ですよね。また、お子様の食に対する“好き嫌い”は多くのママが悩むテーマです。

今回は、シダックスの管理栄養士が、きれいでバランス良く栄養満点のお弁当作りをご紹介します。主食・主菜・副菜を3･1･2の割合で詰めるルールに沿って、適量で彩りや栄養もばっちりのお弁当を完成させましょう♪♪

「食」に関するお悩み相談にもお答えします。お気軽に、お申し込みください。

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【日時】　2015年10月17日（土）　10:00～11:30

【場所】　東京都渋谷区神南1-12-10　シダックスカルチャービレッジ6階

【指導】　シダックス総合研究所　田中千裕・石川美幸（管理栄養士）

講座の詳細はこちらのページでご紹介！

シダックス子育て応援隊　こどもの城倶楽部

オフィシャルサイト：http://www.shidax.co.jp/ex/child-rearing/

公式キャラクター：ペンガルー