パパママみて！お弁当つくったよ♪

パパママみて！お弁当つくったよ♪

毎日のお弁当ってとっても大変！！いつも残すっていうことは量が多いのかな？きれいでバランスの良いお弁当って？と頭を悩ませるパパママも多いはず！！

今回は、大人も子どもも一緒に楽みながら栄養バランスについて考える、1日限定の「親子でお弁当を作ろう」サロンを開催しました♪

子ども達も緊張の面持ちでスタート！

• 【イベント名】親子でお弁当を作ろう
• 【日時】　10月17日（土）　10:00～11:30
• 【場所】　シダックスカルチャービレッジ（東京・渋谷）
• 【指導】　シダックス総合研究所　石川美幸　田中千裕

理想のお弁当と、実際のお弁当は同じように出来たかな？

総合研究所・石川さんご指導のもと、お弁当作りに必要なルールを学び、まずはお弁当の設計図作りに挑戦！栄養バランスや彩り、量を考えながら、自分だけの理想のお弁当を設計してみました。親子で楽しく議論しあう姿が多く見られ、最初は緊張していた子ども達も次第に笑顔を覗かせるように＾＾

そしていざ本物のお弁当箱へ！事前に作った設計図を見ながらワイワイ賑やかに詰めていきます。完成したらみんなで「いただきます」をして試食しました♪♪

参加者の声

【お子様】

• 食材の名前を当てるのがクイズみたいで楽しかった。（5歳・千葉県）
• イラストを貼っていく設計図がとても楽しかった。（5歳・東京都）

【保護者】

• 普段お弁当を作る側として、おかずとごはんの割合など知ることが出来てよかった。子どもが楽しそうでお弁当作りデビューができてよかった。（千葉県・男性）
• こどもが普段よりもたくさん食べていて驚いた。（東京都・男性）
• お弁当の中身のバランスが良くわかりました。具材もたくさん用意されていてびっくりした。（東京都・女性）

シダックス子育て応援隊では、今後このような「食」に関するサロンもどんどん実施していきます！お子様の健康・家族の健康をわたし達と一緒に考えてみませんか？

イベント開催情報のメール配信ご希望の方はこちらから

シダックス子育て応援隊

こどもの城倶楽部

HP：http://www.shidax.co.jp/ex/child-rearing/