食育サロン「親子で朝ごはんをつくろう」開催！

5月21日（土）、パパ・ママと子ども達が一緒になって『朝ごはん』について学び、クッキングを楽しみました。今回はそちらの様子をご紹介します♪♪

 過去の食育サロン

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13組26名の親子が参加！！ 

 【イベント名】親子で朝ごはんをつくろう

【日時】2016年5月21日（土）10:00～11:30

【場所】シダックス・カルチャービレッジ6階（東京・渋谷）

【講師】シダックス総合研究所　管理栄養士

　　　　田中千裕　石川美幸　ほか

【内容】①朝ごはんはどうして必要なの？

　　　　②朝ごはんを食べるとどんな良い事があるの？

　　　　③朝ごはんをつくって試食してみよう！

【クッキングメニュー】

　　　　・鮭とチーズのおむすび

　　　　・味噌玉の味噌汁

　　　　・キャベツのツナ和え

 田中先生による講和は、パパ・ママ向けのお話や子ども向けのクイズなどがあり、参加者は熱心に耳を傾けていました！

親子クッキング～試食の様子☆

①キャベツをちぎってみよう！

大きなキャベツの葉を、食べやすい大きさにちぎります。ちぎったキャベツはタッパーへ入れ、電子レンジで加熱。加熱後は冷ましてから、水気を絞ります。　※電子レンジ～絞る作業はスタッフが行いました 

②『みそだま』をつくってみよう！

ラップの上に味噌と具材を入れ、丸めます。

③『鮭とチーズのおむすび』をにぎってみよう！

ボウルにご飯、鮭、チーズを入れて混ぜ合わせ、ラップの上に移します。ラップに包んでにぎるので手がよごれませんね♪♪ 

 ④キャベツとツナを和えてみよう！

加熱して絞ったキャベツに、ツナと調味料を合わせて和えます！ 

 上手にお皿に盛り付けたら完成！！

試食タイム！！

はじめて親子でつくった朝ごはん。

「おいしくできたね！」「上手ににぎれたね！」と親子で言いながら笑顔で試食していました♪

参加者の声（アンケートより）

•  子ども達がワクワクしながら料理をしていて良かったです。
• 最初から最後まで子どもが調理に取り組めるところが良かったです。子どもはクイズが楽しそうでした！
• 調理道具や材料など、全て用意されていたので良かったです。人数に制限があったので体験がスムーズにできました！
• とても楽しかったので、是非今後も参加させて頂きたいです。

参加した子どもたちからは「今度はいつやるの？」「自分でつくったごはんは美味しいなぁ！」といった嬉しいコメントをもらいました^^

シダックス子育て応援隊こどもの城倶楽部では、今後も様々な活動を行っていきます。どうぞご期待ください！！

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